Menangis Tidak Selalu Berarti Cengeng, Lho, Ini Dia Manfaatnya!

March 27, 2018 Chatarina Komala

Jangan malu atau takut dicap cengeng saat menangis. Ini, lho, beragam manfaatnya!

Stigma “mudah menangis” atau cengeng kerap kali dilekatkan pada perempuan. Dianggap lemah bahkan drama. Padahal, menangis tidak selalu berarti negatif, lho. Justru sebaliknya, menangis juga punya manfaat yang baik untuk kesehatan. Bukan hanya kesehatan psikologis, melainkan juga fisik.

Berikut adalah beberapa manfaat menangis yang harus Anda ketahui.

 

1. Detoksifikasi Alami

Ilustrasi: www.tuko.co.ke

Tahukah Anda--air mata yang keluar saat menangis, rupanya bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh? Setidaknya, sebuah riset yang dilakukan St. Paul Ramsey Medical Centre menunjukkan, ketika sedang stres dan menangis, tubuh bahkan bisa mengeluarkan racun lebih banyak, serta mengurangi rasa sakit.

 

2. Meredakan Stres dan Meningkatkan Suasana Hati

Ilustrasi: www.qz.com

Setiap orang tentu pernah merasa kesal, kecewa, dan sedih. Jangan ditahan. Menangislah jika ingin. Sebab dengan demikian, air mata akan membantu mengeluarkan hormon endorfin, yang mampu meningkatkan suasana hati Anda. Di sisi lain, menangis juga membantu mengeluarkan energi negatif dan menggantinya dengan yang lebih positif. Tidak jarang, menangis membuat Anda melega, “melepaskan”, bahkan lebih bahagia dan kuat.

 

3. Menjaga Kesehatan Mata

Ilustrasi: www.joyofurbaneducation.org

Harus diketahui, air mata mengandung antimikroba yang baik untuk mengatasi iritasi, sekaligus melenyapkan debu dan kotoran. Inilah salah satu alasan, mengapa mata Anda akan berair begitu ada benda asing/kotoran yang tidak sengaja masuk ke dalamnya.

 

4. Memperbaiki Penglihatan

Ilustrasi: www.paigeclaassen.com

Selain membunuh mikroba, air mata yang keluar juga membantu membasahi permukaan mata dan membersihkannya dari debu maupun kotoran. Jadi, menangis juga membuat penglihatan Anda menjadi lebih baik.

Previous Article
Jangan Lupa Pakai Tabir Surya Saat Naik Pesawat
Jangan Lupa Pakai Tabir Surya Saat Naik Pesawat

Faktanya, tabir surya penting sekali digunakan saat akan naik pesawat. Mengapa?

Next Article
Mengenal Jade Roller, Tren Perawatan Wajah Favorit Beauty Influencer
Mengenal Jade Roller, Tren Perawatan Wajah Favorit Beauty Influencer

Pada beberapa unggahan beauty influencer di media sosial dan Youtube, Anda mungkin memperhatikan--ada satu ...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More