8 Cara Hidup Bebas Stress

August 2, 2016 Fani Rachmita

Hidup memang naik dan turun. Ada senang ada sedihnya. Hidup tidak melulu menyenangkan, namun juga tidak melulu menyedihkan. Saat Anda sedang down, apa yang biasanya Anda lakukan? Mencari sumber kebahagian dengan beragam cara, dari mulai makan-makanan enak hingga belanja. Yup, bahagia dan tertawa adalah cara paling mudah untuk membangkitkan lagi semangat Anda. Butuh pemicu untuk membuat Anda bahagia hari ini? Ada 8 cara yang bisa Anda lakukan!

 

Bangun dari Kursi Anda dan Ikut Kelas Olahraga 

Berolahraga menyembuhkan semua penyakit, setidaknya di beberapa level. Menari, lari, yoga, singkirkan semua sedih Anda lewat keringat! Tanpa disadari mood Anda akan ikut terangkat.

 

Musik, Musik, Musik 

(via: mnn)

Pasang musik favorit yang dapat meningkatkan mood Anda dan membuat santai. Mendengarkan musik akan membuat Anda menjadi lebih bersemangat. Kalau tidak punya stok lagu yang "happy", do a search until you find your "happy" song

 

Membaca Cerita Ringan 

Tidak harus mencari buku yang bertemakan komedi untuk jadi bahagia. Membaca kisah-kisah inspiratif atau drama cinta yang ringan bisa memberi inspirasi sekaligus membantu menaikkan mood Anda. 

 

Nonton Film 

Pilih film yang ringan yang menyuguhkan cerita positif tentang hidup dan membuka wawasan Anda selama beberapa jam ke depan. Djamin, Anda akan mendapat perasaan lega setelah film selesai!

 

Friends

Apa yang lebih baik selain berkumpul bersama teman-teman? Membagi cerita bisa meringankan masalah kita dan sahabat-sahabat Anda adalah lingkungan yang tepat untuk membagi cerita Anda. Luangkan waktu, ajak sahabat ketemuan untuk nonton film, makan atau karaokean, meski hanya untuk ngobrol ngalor ngidul. 

 

Berada di Alam 

Alam mempunyai cara tersendiri untuk membuat mood Anda kembali meski kita tidak berniat melakukannya! Coba sesekali ke luar dan berada di alam, serap semua kebaikannya. Setelahnya, Anda akan mendapat perasaan bahagia yang istimewa.

 

Habiskan Waktu dengan Anak 

Anak-anak belum mengenal atau belajar menyakiti orang lain sehingga mereka penuh dengan charming innocence yang menghangatkan hati. Kalau Anda belum punya anak, cukup dengan pergi ke taman bermain dan melihat keluarga berinteraksi. Bila Anda sudah mempunyai anak, luangkan waktu untuk mengajak mereka bermain.

 

Pets

Hewan peliharaan adalah sahabat terbaik, yang penuh dengan cinta tak bersyarat. Ajak anjing Anda jalan, atau kucing Anda bermain. Berinteraksi dengan spesies lain dan biarkan diri Anda merasakan cinta dari mereka. 

 

 

Previous Article
Khusus Wanita: 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Potong Rambut
Khusus Wanita: 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Potong Rambut

Banyak yang meremehkan masalah potong rambut. Dari memotong rambut hanya demi mengikuti tren hingga yang pa...

Next Article
Manfaat Cantik dan Sehat Dari Si Kecut Serba Guna
Manfaat Cantik dan Sehat Dari Si Kecut Serba Guna

Semua cuka mengandung bahan aktif yang dikenal dengan asam asetic yang punya manfaat baik sekaligus buruk t...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More