3 Cara Mudah Mempertahankan Bentuk Tubuh Saat Liburan

November 23, 2016 Fani Rachmita

Mendekati akhir tahun, artinya liburan! Masa liburan adalah masa dimana Anda menikmati momen santai melepas lelah. Namun, olahraga Anda tidak harus dikesampingkan lho saat liburan, terutama bagi Anda yang sedang program dan mati-matian menjaga kesehatan dan bentuk tubuh. Selama liburan, Anda bisa memanfaatkan waktu dan tempat untuk berolahraga. Mulai dari airport hingga kamar hotel yang tidak perlu besar-besar amat. Nah, apa saja yang bisa Anda lakukan selama liburan? (sumber: HEALTH)

 

Airport

Kabar bagus bagi para traveler yang juga fitness lovers. Ruang yoga kini banyak disediakan oleh airport-airport besar dunia, dilengkapi juga dengan walking path, kolam renang dan bahkan gym! Airport dengan frekuensi traveling yang tinggi seperti Chicago O’Hare, Dallas Forth Worth, San Fransisco, Dubai International dan Singapore Changi juga menyediakan penunjang fitness. Coba cek airportsgyms.com untuk tahu airport mana yang menyediakan gym.

 

Kamar Hotel

Hotel-hotel seperti Westin, Omni, Fairmont, Sheraton dan Hyatt Place adalah hotel-hotel yang menyediakan peralatan gym di kamar! Kalau Anda tidak menginap di salah satu dari hotel-hotel ini, Anda masih bisa melatih tubuh bagian bawah dan atas di kamar dengan latihan simple selama 5 menit.

 

Rumah Nenek

Cara yang paling tepat untuk tidak terlena dengan suasana tenang dan nyaman serta keinginan untuk makan terus menerus saat sedang berlibur di rumah keluarga adalah berolahraga! Ambil smartphone Anda dan download aplikasi gratis untuk olahraga seperti Nike+ Training Club, Sworkit atau Freeletics. Pilih halaman belakang rumah nenek yang asri untuk memaksimalkan olahraga Anda!

 

Previous Article
Stress Pemilu? Ini 5 Cara Mengatasinya!
Stress Pemilu? Ini 5 Cara Mengatasinya!

Stress ini bisa membuat Anda mengambil keputusan yang buruk, terutama bila Anda berpihak pada salah satu c...

Next Article
Cat Kuku Ini Dapat Menyelamatkan Nyawa Pemakainya
Cat Kuku Ini Dapat Menyelamatkan Nyawa Pemakainya

Sebuah produk kecantikan diciptakan khusus untuk mendeteksi apabila minuman yang Anda minum mengandung obat...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More