Yuk, Berkenalan dengan Sebelas Teknik Pijat Berikut!

September 29, 2017 Chatarina Komala

Ada banyak manfaat pijat yang bisa Anda dapatkan. DI antaranya, mengurangi ketergantungan, mengatasi pegal, meningkatkan regenerasi tubuh, meredakan sakit kepala, hingga melepaskan stres dan menggantinya dengan endorphin. Adapun metode pijat sendiri, tidak cuma lazim ditemukan di Indonesia—melainkan juga banyak negara lainnya. Apalagi, teknik ini sudah mengakar di beberapa budaya sejak lama.

Berikut adalah 11 jenis pijat yang bisa Anda coba untuk mendapatkan segudang manfaatnya.

1. Pijat Tradisional (Urut) Indonesia

Ilustrasi: www.spinepains.com

Pijat tradisional—dikenal dengan istilah urut—merupakan hal yang lazim ditemukan di Indonesia. Jenis pijat ini, diyakini ampuh menyembuhkan ragam penyakit seperti keseleo, pegal, rematik, asam urat, dan masih banyak lagi. Adapun teknik umum yang digunakan, yakni memijat bagian punggung, kaki, tangan, hingga kepala dengan minyak (zaitun, minyak kelapa, atau minyak khusus).

2. Pijat Refleksi, Tiongkok

Ilustrasi: www.modernreflexology.com

Teknik reflexiology juga ada di Tiongkok. Biasanya, pijat jenis ini dilakukan dengan beberapa cara dan alat, mulai dari tangan kosong, kayu, karet, hingga jarum. Satu yang penting, ahli pijat (terapis), harus menguasai titik saraf manusia yang ada di sekitar telapak kaki atau tangan. Nah, selain relaksasi, teknik ini juga bisa menyembuhkan banyak penyakit, seperti masalah pencernaan, hingga jantung

3. Pijat California

Ilustrasi: www.massageschoolsguide.com 

Jarang dikenal, pijat California menggunakan teknik pijatan lembut dan tekanan kecil di sekujur tubuh. Tujuan utamanya, yakni merelaksasi tubuh dan meningkatkan level “kebahagiaan” seseorang.  

4. Pijat Shiatsu, Jepang

Ilustrasi: www.sarpedor.com

Seperti halnya refleksi, shiatshu menyasar titik saraf tertentu pada tubuh. Hanya saja, teknik pijat asal Jepang ini lebih menggunakan kekuatan jempol dengan menelusuri setiap otot. Pun itu sebabnya, sang ahli pijat haruslah paham perihal sistem saraf manusia.  

5. Pijat Esalen

Ilustrasi: www.yoga2all.com

Pijat esalen berfokus pada peningkatan konsentrasi seseorang dan proses detoksifikasi tubuh. Ini merupakan teknik memijat secara lembut, yang lebih cenderung ke bagian otot dan sistem saraf.  

6. Pijat Swedia

Ilustrasi: www.timeforself.net

Dipopulerkan oleh Pehr Henrik Ling, pijat Swedia (Swedish massage) ini bertujuan untuk merelaksasi tubuh dengan sentuhan lembut terapisnya.

7. Pijat Watsu

Ilustrasi: www.spa-eco.com

Teknik pijat watsu mengharuskan seseorang “terapung” dalam sebuah kolam air hangat, lalu secara lembut melakukan gerakan pada bagian tubuh tertentu. Ada di dalam air sendiri mampu meminimalkan daya gravitasi, sehingga tubuh jadi lebih bebas untuk bergerak.  

 

Baca juga:

 

8. Pijat Prancis

Ilustrasi: www.blog.prestigevillarental.com

French massage, menjadi satu rahasia bentuk tubuh indah dan kecantikan alami perempuan Prancis. Adapun teknik ini menggunakan minyak esensial, cream scrub, serta tidak ketinggalan: lilin aroma terapi.

9. Hot Stone Massage

Ilustrasi: www.balancecolumbus.com

Sesuai namanya, teknik pijat yang satu ini melibatkan media batu “panas”. Sebelum dimulai, batu akan dipanaskan terlebih dulu, lalu diletakkan di beberapa titik seperti pundak, punggung, hingga pinggang—sampai suhunya menghangat. Adapun tujuannya, yakni melebarkan pembuluh dan melancarkan aliran darah.

10. Pijat Thailand

Ilustrasi: www.champakathaimassage.com

Pijat Thailand, berfokus pada bagian punggung, kaki, dan wajah dengan tekanan menggunakan jempol. Secara umum, jenis pijat ini lebih menyerupai proses peregangan tubuh yang menuntut Anda untuk aktif bergerak.  

11. Pijat  Hawai

Ilustrasi: www.hotdealshawaii.com

Hilangkan pegal-pegal maupun stres dengan pijat Hawai. Adapun pijat ini berfokus pada variasi tekanan pada tubuh; umumnya dilakukan dengan siku. 

 

Kupon Beli 1 Full Body Massage, Gratis 1 Totok Wajah dari Omahspa Ladies

Previous Article
Di Tangan Kreatif, Foto Tidur Juga Bisa Jadi Tren Selfie
Di Tangan Kreatif, Foto Tidur Juga Bisa Jadi Tren Selfie

Faktanya, di tangan seorang yang kreatif, pose sesederhana tidur bisa bikin foto jadi artistik dan kekinian...

Next Article
Fenty Beauty, Produk Makeup Rihanna yang Bikin Penasaran
Fenty Beauty, Produk Makeup Rihanna yang Bikin Penasaran

Setelah bikin banyak orang penasaran, produk makeup dari Rihanna—Fenty Beauty—akhirnya resmi diluncurkan. A...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More