Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Yuk, Coba 4 Olahraga Ini!

March 7, 2018 Chatarina Komala

Yuk, coba 4 olahraga ini jika ingin tubuh jadi lebih tinggi!

Tidak semua orang dilahirkan dengan postur tinggi.  Namun, selain faktor genetika--tinggi badan juga dihasilkan dari pola hidup yang baik. Itu sebabnya, mendapatkan postur tinggi ideal, bukanlah perkara yang mudah. Diperlukan metode tepat, serta kombinasi asupan makanan yang baik.

Kedati demikian, menambah tinggi badan bukanlah satu hal yang mustahil. Berikut adalah beberapa kegiatan olahraga yang dipercaya mampu menambah tinggi badan. Syaratnya, harus dilakukan dengan rutin, ya.

 

1. Berenang

Ilustrasi: www.popsugar.com

Bukan hanya menyenangkan, berenang juga jadi salah satu olahraga yang mampu menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan tulang. Jika dilakukan dengan rutin, olahraga ini bisa memperkuat tulang dan membuat tubuh jadi lebih tinggi.

 

2. Lari

Ilustrasi: www.thebestrunningshoes.info

Tidak perlu susah atau mengeluarkan biaya mahal untuk bisa olahraga ini. Cukup sediakan sepatu olahraga, lalu berlarilah. Namun, jangan salah--meski murah, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berlari. Salah satunya, membuat Anda lebih tinggi.

Lari sendiri amat baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, olaraga ini juga mampu melatih hampir seluruh otot penopang tubuh. Ini sebabnya, lari bisa membantu pertumbuhan tubuh, sekaligus memperkuat tulang.

 

3. Yoga

Ilustrasi: www.healthbuffet.com

Yoga fokus pada gerakan ritme pernapasan dan peregangan tubuh. Nah, peregangan tubuh inilah yang akan membuat otot menjadi lebih lentur. Inilah sebabnya, yoga dipercaya banyak orang mampu menstimulasi pertumbuhan tubuh.

 

4. Bersepeda

Ilustrasi: www.philippines.liketimes.me

Hampir sama dengan lari dan berenang, bersepeda juga dipercaya mampu menambah tinggi tubuh. Tidak perlu mencoba yang terlalu ekstrem--cukup melakukan aktivitas sederhana, seperti bersepeda keliling kompleks. Adapun bersepeda mampu melatih bagian kaki, yang secara tidak langsung menstimulasi pertumbuhan tulang.

Previous Article
Trik Makan Enak Tanpa Takut Gemuk A La Perempuan Prancis
Trik Makan Enak Tanpa Takut Gemuk A La Perempuan Prancis

Kata siapa tubuh langsing harus pantang mengonsumsi makanan enak? Anda bisa mengikuti beberapa trik perempu...

Next Article
Punya Kulit Sensitif? Jangan Lupa Selalu Bawa 5 Benda Ini, Ya!
Punya Kulit Sensitif? Jangan Lupa Selalu Bawa 5 Benda Ini, Ya!

Ada kalanya, kulit sensitif memang bikin serba salah. Pasalnya, akibatnya bisa fatal. Salah sedikit memilih...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More